5 astuces pour ne plus être jaloux
Découvrez dans ce présent article, 5 conseils de spécialistes pour bannir la jalousie de votre couple.
La jalousie excessive est un poison pour la relation amoureuse. Hors de contrôle, elle peut nous conduire dans des situations plus qu’embarrassantes voire même regrettables.
On ne compte plus le nombre de dégâts et de mort provoqués par des crises de jalousie, parfois même sans raison valable. D’où la pertinence de cet article avec ces 5 astuces pour calmer les ardeurs de la jalousie dans les couples.
1 – Découvrir les sources de sa jalousie…
Nous ne choisissons pas d’être jaloux. En effet, la jalousie est une émotion qui débarque en nous, et bien souvent, nous ne savons pas quoi en faire.
Le problème, c’est que nous laissons la jalousie dicter nos pensées et nos actions. Et, c’est là qu’on peut parler de la jalousie maladive. Elle devient un automatisme, une seconde nature. C’est pourquoi il est clairement important de desceller les causes ou les situations qui nous plonge dans cet état.
2 – En parler avec son partenaire…
Après avoir descellé la source de notre jalousie, il est important d’en parler à notre partenaire. En faisant cela, on pourrait avoir la garantie de notre partenaire de cesser les frequentations ou gestes qui motivent notre jalousie.
En gros, c’est ensemble que vous analysez les situations qui déclenchent la jalousie de part et d’autres et essayez de trouver des solutions.
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3 – Travailler son estime de soi pour ne plus être jaloux en amour…
Avoir une bonne estime de soi est essentielle pour être heureux en amour et dans la vie en général.
L’estime de soi, c’est l’opinion que nous avons de nous-mêmes. C’est-à-dire que, quand nous avons une bonne estime de soi, nous avons la croyance intime d’être une bonne personne, une personne digne d’amour et qui est capable d’accomplir des choses.
Se sentir supérieur et l’être le plus aimé aux yeux de son ou sa partenaire, peut vous éviter des crises de jalousie inutiles.
4 – Travailler sa confiance en soi pour ne plus être jaloux en amour…
Quand on souffre de jalousie maladive, nous avons tendance à croire que ce sera bien trop difficile de nous en sortir. En fait, nous manquons de confiance en nous.
En effet, la confiance en soi, c’est la croyance en notre capacité à réussir un objectif donné. En cas de situation maladive de jalousie, se convaincre d’être capable de sortir de cette situation pénible, avoir de la volonté, est déjà un grand pas.
5 – Apprendre à moins écouter ses doutes pour faire confiance…
La jalousie est un poison, parce qu’elle s’insinue dans toutes nos pensées et nous pousse à adopter des comportements nocifs : comme surveiller l’autre et fouiller dans ses affaires.
Alors, comment faire pour éviter cela ? On parle souvent de faire confiance à l’autre. Mais, avant tout, il s’agit de se faire confiance à soi-même, et donc d’arrêter d’écouter ses doutes. Pire encore, d’arrêter de les laisser nous mener par le bout du nez.
Il faut rester serein même quand des informateurs nous mettent la puce à l’oreille.
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